孕妇泡脚可促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。为让孕妇更安心泡脚，有控制水温、把握时长、合理添加材料等方法。

1. 控制水温：孕妇泡脚水温不宜过高，一般保持在38 - 42摄氏度较为适宜。水温过高可能会使孕妇体温迅速升高，影响胎儿的生长发育，严重时甚至可能导致胎儿畸形。同时，过高的水温还可能使孕妇下肢血管过度扩张，血液过多流向下肢，导致脑部供血不足，引起头晕、心慌等不适症状。

2. 把握时长：泡脚时间也需要严格控制，通常以15 - 20分钟为宜。泡脚时间过长，孕妇容易出汗过多，导致脱水和电解质紊乱。而且长时间保持一个姿势泡脚，可能会加重孕妇下肢的负担，引起水肿。

3. 合理添加材料：如果想在泡脚水中添加材料，可选择一些性质温和的中药材，如艾叶、生姜、花椒等。艾叶具有温经散寒的作用，生姜能促进血液循环，花椒可杀菌止痒。但需要注意的是，添加材料时要适量，避免使用过于刺激或有活血化瘀功效的中药材，以免对孕妇和胎儿造成不良影响。

4. 选择合适容器：应选择木质或塑料的泡脚桶，避免使用金属材质的容器。金属容器可能会与泡脚水中的某些成分发生化学反应，产生有害物质，影响孕妇健康。

5. 注意泡脚时间：不要在饭后半小时内泡脚，因为饭后大量血液会流向消化系统，此时泡脚会使血液更多地流向下肢，影响消化功能。最好在饭后1 - 2小时后再泡脚。

孕妇泡脚对身体有一定益处，但需要掌握正确的方法。通过控制水温、把握时长、合理添加材料、选择合适容器以及注意泡脚时间等措施，能让孕妇更安心地享受泡脚带来的好处，同时保障自身和胎儿的健康。