流产后腹痛可通过多休息、腹部保暖、调整饮食、药物治疗、及时就医等方式缓解。

1. 多休息：流产后身体较为虚弱，充足的休息有助于身体恢复，缓解腹痛。应避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足的睡眠，让子宫有足够的时间恢复。

2. 腹部保暖：可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻腹痛。热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤。

3. 调整饮食：饮食上要选择清淡、易消化且富含营养的食物，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。可以多喝一些温热的汤类，如小米粥、鸡汤等，既能补充营养，又能温暖肠胃，缓解腹痛。

4. 药物治疗：如果腹痛较为严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗。常见的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、元胡止痛片等，这些药物具有止痛的作用，但需遵医嘱使用。

5. 及时就医：若腹痛持续不缓解、伴有大量阴道出血、发热等症状，可能是流产不全、宫腔感染等原因引起的，应及时前往正规医院就诊。医生一般会进行妇科检查、B超检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。如果是流产不全，可能需要进行清宫手术；如果是宫腔感染，则需要使用抗生素进行抗感染治疗。

流产后腹痛是常见的现象，但不能采用捶打肚子这种错误的方法来缓解。通过多休息、腹部保暖、调整饮食、合理使用药物以及及时就医等措施，能够有效缓解腹痛症状，促进身体恢复。若腹痛情况异常，一定要及时寻求专业医生的帮助。