胎儿缺氧，也称宫内窘迫，是指胎儿在母体内由于某些原因无法获得足够的氧气供应，这种情况可能会对胎儿的健康产生严重影响。了解胎儿缺氧的表现，对于孕妇及时采取行动，保护胎儿健康至关重要。

一、胎动减少或消失

胎动是胎儿健康的重要标志之一。孕妇通常在孕中期开始能够明显感觉到胎儿的活动。当胎儿缺氧时，其活动水平会下降，胎动次数可能会明显减少，甚至完全消失。如果孕妇发现胎动异常，应立即就医，以排除胎儿缺氧的可能。

二、胎心率异常

正常情况下，胎儿心率应该稳定在每分钟120-160次之间。当胎儿缺氧时，其心率可能会发生变化，如加速、减慢或不规则。孕妇可以通过胎心监护仪定期监测胎儿心率，一旦发现异常，应及时就医。

三、胎儿生长发育受限

胎儿缺氧可能会影响其生长发育，导致体重不足、头围和体长偏小等问题。长期的胎儿缺氧还可能导致智力发育迟缓、畸形等严重后果。孕妇在孕期应定期进行产前检查，监测胎儿的生长发育情况。

四、肌张力异常

胎儿缺氧还可能导致肌张力异常，表现为肌肉松弛或僵硬。这种异常可能会影响到胎儿的姿势和运动能力。孕妇在孕期可以通过触摸和观察胎儿的肢体活动，初步判断其肌张力是否正常。

五、孕妇身体不适

除了上述直接针对胎儿的症状外，孕妇自身的一些身体不适也可能提示胎儿缺氧。例如，孕妇可能会感到呼吸困难、心悸、头晕等症状。这些症状可能是由于孕妇体内氧气供应不足，从而影响到胎儿的氧气供应。

应对措施

当孕妇怀疑胎儿缺氧时，应立即就医。医生会通过胎心监护、B超等检查手段来确认胎儿是否缺氧，并根据具体情况制定治疗方案。治疗措施可能包括吸氧、改变体位、药物治疗等，严重时可能需要紧急剖宫产。

此外，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，以提高自身的身体素质和免疫力，为胎儿提供充足的氧气和营养。

总之，胎儿缺氧是一种严重的健康问题，孕妇应时刻保持警觉，注意观察胎儿和自己的身体状况。一旦发现异常症状，应立即就医，以确保胎儿的健康和安全。