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高龄女性备孕二胎须知
查看：123 更新时间：2017-11-03 14:38:22
现在的年轻人大多把精力放在事业上，生娃的事就在不知不觉中耽误了，高龄孕妇也越来越多。随着二胎的开放，很多大龄女性也开始拼二胎。高龄备孕会遇到各种各样的问题，高龄妈妈也会有很多疑惑，下面小编来为大家拨开高龄妈咪会遇到的疑惑吧！
差异篇：高龄生的宝宝不如适龄生的健康？
【小编有话说】：
我们通常把35岁以上的女性就叫做高龄产妇。但你可知道？在国外40岁以上生孩子的女性还比比皆是呢。虽然高龄妈咪身体素质没有适龄妈咪好，但高龄妈咪只要孕期的检查各项指标正常，宝宝的健康就毋庸置疑。
高龄妈咪如何健康生宝宝？
孕前检查不能省，而且应更精准。高龄孕产家庭的孕前检查十分重要，因为随着年龄的增加，高龄孕产家庭的夫妻身体机能都在下降，所以身体各方面的检查就必须得慎重。
身体调理很重要，生活习惯要健康。在备孕过程中，孕妈的自我身体调理、健康的生活习惯也是好孕的重要条件。相比着适龄妈咪身体的优势，高龄妈咪在日常生活中更得注意，不疲劳受孕，不熬夜等等。
备孕篇：年龄越大备孕越困难？
【小编有话说】：
要知道，备孕不是一个人的事情，而是夫妻双方的问题，与年龄的关系没有想象中那么大。但是如果备孕的女人长期处于紧张、焦虑的情绪中，或者出现内分泌失调、月经紊乱（常见于高龄女人）的状况，这些都是会影响正常的排卵，肯定会降低受孕的几率。同样如果备孕期的男人状态不佳，也是会降低受孕的概率。
高龄妈咪如何备孕？
1、高龄女性怀孕前，要做一次全面体检：高龄女性在怀孕前，需做一个全面的体检，检查有无高血压、高血糖等疾患。高血压、高血糖遗传几率较大，如果体检发现高血压、高血糖疾患，要及时和医生沟通，如果可以控制在正常范围内，病情非常稳定，就可以考虑怀孕的。怀孕之后加强监测，发现异常情况及时就医。
2、高龄女性怀孕前，应进行宫颈癌的筛查：高龄女性在怀孕前，应进行一次宫颈癌的筛查，由于宫颈癌存在较长的、可逆转的癌前病变期，早期发现及时治疗后，宫颈癌患者五年治愈率已达90%，可知宫颈癌是一个可以预防和治愈的疾病。因此，宫颈癌的筛查和预防就有着重要的意义。高龄女性怀孕前，做好宫颈癌的筛查，可以避免怀孕后对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。
3、高龄女性怀孕前，应进行生殖道炎症检查并让医生了解自己的排卵情况：高龄女性怀孕前，要进行生殖炎症检查，并让医生了解自己的排卵情况。女性生殖道炎症具有患病率高、无症状比例高、不就诊的比例高和得不到合理治疗比例高的特点，导致各种严重并发症和后遗症。女性生殖健康水平直接影响着人口素质，不容忽视。
4、高龄女性怀孕前，让医生了解其上一次的生育历史：对于准备生二胎的高龄女性，在怀孕前，要让医生了解你的上一次生育历史，许多二胎妈妈第一胎是剖宫产， 她们的子宫愈合的怎样？目前剖宫产手术瘢痕妊娠很常见， 这可是属于宫外孕呢！她们需要筛查，看看子宫愈合的好不好？与第一胎的间隔够吗？专家建议剖宫产女性至少间隔2-3年，给子宫恢复留出时间。
5、高龄女性怀孕前做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
6、高龄女性怀孕前每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
7、高龄女性怀孕后，要及时建立孕期档案，做好孕期保健，定期检查：高龄女性怀孕后，要及时到医院建立孕期档案，并做好孕期保健，高龄女性可以通过孕期的保健，把一些高危因素及时筛查出来，医生通过早期识别，然后给孕妇进行良好的指导，就能避免并发症的发生。而对于孕期已发生并发症的孕妇来说，只要及时的治疗，多跟医生进行沟通，通过科学的方法将疾病的风险控制到最低，生出来的宝宝还是会健康成长的。
孕期篇：高龄妈咪的孕期更辛苦？
【小编有话说】：
每个人的身体素质是不一样的，所以每个人的孕期也都是不一样的。有人孕期会很辛苦，甚至不适感会伴随整个孕期，孕吐、头晕等等症状层出不穷;但有的人孕期就完全没有问题，该吃吃该喝喝，开心快乐的度过十月怀胎期。
所以高龄妈咪与其担心孕期是否辛苦，不如从备孕期就提高自己的身体素质，用健康的身体、放松的心态和积极的准备来迎接小宝宝的出现。
高龄妈咪如何让孕期过的舒服？
饮食健康。随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。
放松运动。在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。
放慢工作脚步。不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿的健康比一尘不染的家更重要。
产后篇：高龄妈咪产后恢复不轻松？
【小编有话说】：
小编觉得时间是很公平的，即便是没有怀孕，40岁的女人和20岁的女人从体质上来讲，还是会有着本质的区别。何况怀孕生子对于女人来讲，本身就是一个没有硝烟的战场，会面临太多不可预测的因素。
所以，作为高龄妈咪对于孕期过后的体型恢复，心态上应以“身体健康”为主而不是“以瘦为美”，用自身的气质、优雅来衬托的生命厚度。与其去盲目担心能不能够恢复体型，还不如直接用实际行动来重塑自己。
高龄妈咪产后如何恢复体型？
合理膳食。在产后每天摄取的蛋白质、脂肪类食物都要搭配适量，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素c的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
选择最佳时间。在剖腹产后先不要急着立马减肥，而是先恢复体力，在产后3-6个月是减肥的最佳时期，因此在这段时间内减肚子是最有效的。
小编观点：如果条件允许，如果你为迎接宝宝打好了经济、家庭、思想、物质等基础。那在适龄的时候生宝宝固然要比高龄好，何为“适龄”，就是最合适的年龄，最佳的生育时间，这样从综合面来说，都是较优的。
