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乳头疼痛有6个原因 不同时期有应对妙招
查看：99 更新时间：2017-03-30 14:15:15
乳房是女性身体最性感的部位之一，乳房的保养非常重要，那么乳头疼痛怎么办？乳头疼痛的原因有哪些？不妨来了解一下。
乳房是女性朋友最关心的问题，女性乳头疼是非常常见的一种现象，因此对于女性朋友的乳头疼是我们应当注意的，其实是有很多原因引发女性乳头疼的，那么女性乳头疼怎么办好呢。
造成乳房疼痛之可能性有下列几种：
1、因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。
2、胸罩不合适造成压迫所致，在更换胸罩后可缓解。
3、乳房体积过大造成悬垂引起不适。
4、乳房有外伤时造成之疼痛。
5、乳腺发炎及感染引起之红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理（如投予抗生素、适当按摩）可使症状快速缓解。
6、至于乳癌本身是很少会引起疼痛的，除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时，才会造成疼痛。
乳头疼痛的四种类型
a、乳房疼痛，出现乳房疼痛这种症状时候，一般在哺乳期间，有可能是由于哺乳时宝宝吸允咬伤导致了乳头皲裂，常出现激烈的疼痛，乳头有裂开或者破碎的现象。
b、持续乳头疼痛，当我们的女性乳房出现疼痛时，并且出现比较突然，时间持续，并且有剧烈的疼痛感，还伴随着明显触痛的感的时候，要及时的就医，这有可能和乳房部的各种急性感染性疾病，要多加观察自己身体的细微变化。
c、阵法性乳头疼，什么叫阵法性疼痛，一般情况下出现在经前有微痛或者经前出现疼痛加重，的现象，但是到了经后疼痛就会得到了缓解或者消失，一般痛疼的现象为针刺或者胀痛，有时候这种疼痛牵连到肩背部或者同侧腋下，在局部有轻度到中度触痛者，有类似的不适情况下，一般认为是增生性病变。
d、无规律性乳头疼：当我们女性乳头出现了无规律性的疼痛时，这有可能是早期乳房有恶性疾病的一个信号，在乳头部位出现轻度的隐痛，或者有钝痛，但是它发作又没有规律性，有时候时阵发性疼痛，有时候是偶发性疼痛。
乳头疼痛怎么办
怀孕期：
1、抹推。左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。接着换右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。
右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍；左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。
2、摩搓。四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下。
3、揉拿。拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。
哺乳期：
1、哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。
2、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。
3、如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。
4、如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。
经期：
按摩：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
如何预防乳头疼痛
1、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
7、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
